“处暑”是暑期结束的意思，是炎热离开的时节。
古语云：“处，去也，暑气至此而止矣。”
想来，此刻南方的天气依旧暑热温存，可在辽阔的北方大地上，一丝凉意，早已随着秋风送至门前。
谚语说，“一场秋雨一场凉”。
处暑时节，南方的雨水打在叶面上是“嘀嗒”的声音，而北方的枫叶则和秋雨一样，噼里啪啦落个一地，秋意更浓。
有趣的是，在暑热天将结束之时，“秋老虎”仍会在节令的后期来一个猛扑，用它很后的炙热拥抱着大地。
处暑三候
一候丨鹰乃祭鸟
老鹰感知秋日肃气，开始狩猎。猎获之物要陈列为祭， 古人称为“义举”。
二候丨天地始肃
天地间万物开始凋零，萧瑟之气弥漫。
三候丨禾乃登
北京哪家医院治疗癫痫病五谷各类农作物成熟，迎来万物收成之季。
养生小知识
秋季是一年四季当中物产很为丰富的季节，正所谓“粮谷满仓牛羊壮，瓜果丰收鱼儿肥”。
秋季自然也是一年中人们餐桌很为丰富的时节，此时不补，更待何时？
1.多喝水去秋燥
想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。
建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统苏醒过来，肠子开始蠕动，就会想上厕所，当然也就不会便秘了；但是千万不要喝冷水，因为人的脾胃吉林好的癫痫病医院在哪里喜温忌寒，低于室温的水多喝反而有害健康。
2. 吃粥补充水分与润燥
秋天早餐若能吃些温热粥或药膳粥，可说是养生一大良方。
中医提醒，老年人、体质较虚弱者，或是每年冬天都会明显感觉不舒服的人，应该从秋天就开始调理保养身体，多喝水、多吃滋阴润燥的食物，以增强人体的抵抗力。
3. 通风透气，早晚添衣
处暑时节，正值初秋，暑热尚未退尽，此时不宜过多过早地添加衣服，以自身感觉不过寒为准，以提高机体对低温环境的适应能力。当然，‘秋冻’还要因人而异，老人和孩子的抵抗力弱，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷又怕热，对天气变化癫痫检查项目非常敏感，更5岁孩子得了癫痫病还能治好吗应及时增减衣服。
4. 护肠养胃
按时吃饭。胃肠喜欢有规律的工作，到点就分泌消化液。烹调方法尽量采用蒸、煮、炖等，不要过于担心加热到软会破坏营养素，因为即便损失一点维生素，也比吃了不消化要好。
5. 精神调养
处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。
6. 轻松运动
饭后散步，或者饭后做点轻松家务，对于处暑后养生是个好习惯。刚吃完饭并不适合剧烈运动，不适合快走，但不意味着连慢悠悠的散步也不可以。出门散步的好处，很大程度上在于让人精神放松。